Життя з аутизмом. Турбота про себе.Понад 100 способів відновити сили, зняти стрес і залишатися собою
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Категорії
Нейрорізноманіття - це не перешкода, а особливість, яка може стати вашою силою. У цій книзі зібрано понад 100 практичних способів, які авторка сама використовує у повсякденному житті, щоб допомогти людям з аутизмом розслаблятися, зменшувати рівень стресу, знаходити однодумців і вчитися приймати себе без потреби відповідати очікуванням нейротипового суспільства.
Перевірені вправи та рекомендації допоможуть краще зрозуміти свої особливості, позбутися внутрішніх і зовнішніх стереотипів щодо аутизму, а також дбати про фізичне й психічне благополуччя. Тут ви знайдете практичні рішення для подолання труднощів, пов'язаних з аутизмом, і відкриєте для себе його численні сильні сторони. Завдяки експертним порадам психотерапевтки Меґан Анни Нефф ця книга допоможе навчитися використовувати свої унікальні особливості як джерело впевненості, стійкості та повноцінного життя.
BALKA BOOK 
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!