Категорія: Підтримка ментального здоров'я

Робочий зошит з ОКР. Ваш путівник зі звільнення від...

Брюс Гайман, Черрі Педрік, Брюс М. Хайман

Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе

Роберт Ліхі

Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence...

Анна Лембке, Тетяна Кузнєцова

Відчуття нереальності: Розлад деперсоналізації та втрата...

Feeling Unreal: Depersonalization Disorder and the...

Дафні Сімеон, Джеффрі Еб'юґел

У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність,...

The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the...

Алекс Корб

Наґомі: шлях до гармонії. Японське мистецтво спокою

The Way of Nagomi

Кен Моґі

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?

Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is...

Деніел Ліберман

Позбутися тривоги

Крейг Ейпріл

Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя

Edith Eger. The Gift

Едіт Еґер

Будьте м'якшими до себе. Як вийти з режиму виживання,...

Try Softer: A Fresh Approach to Move Us out of Anxiety,...

Аунді Кольбер, Аунді Колбер

Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри...

Widen the Window: Training Your Brain and Body to Thrive...

Елізабет Стенлі

Це ОК, якщо ви не ОК

It’s Ok that You’re Not Ok: Meeting Grief and Loss...

Меґан Девайн

Книга Провідник по життю з тривогою. Конструктивний...

Максим Білоусенко, Девід Рейнольдс

Мистецтво зосереджуватися. Як у нас украли увагу

Stolen Focus. Why You Can't Pay Attention by Johann...

Йоханн Харі, Йоган Гарри

Книга Все добре, але я вигоріла

Анна Дорофеєва

Путівник для двох: шлях до кохання та порозуміння

The Couple's Guide to Love and Understanding

Соня Дженсен

Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість...

Perry, B. What Happened to You? Conversations on trauma,...

Опра Вінфрі, Брюс Перрі, Опра Уинфри ...

Депресія - прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою...

Depressive Illness: The Curse Of The Strong

Тім Кантофер

Цінність смутку. Як втрати, любов і туга роблять нас...

BITTERSWEET: How Sorrow and Longing Make Us Whole by...

Сьюзен Кейн

Як впоратися зі стресом

Ірина Зелінгер

Сила жалю. Як погляд назад рухає нас уперед

The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us...

Деніел Пінк

Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний...

The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive...

Марк Менсон

Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на...

Ґлорія Марк

Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети

Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less by Greg...

Ґреґ Маккеон, Єнс Андерсен

Їжа для мозку. Наука розумного харчування

Brain Food: The Surprising Science of Eating for Cognitive...

Ліса Москоні

Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного...

Why Has Nobody Told Me This Before?

Деніел Сміт

Не мовчи! - сказало тіло

Людмила Чернова

Міф про норму: травма, хвороба та зцілення в токсичній...

The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in...

Деніел Мате, Ґабор Мате, Gabor Maté ...

Як приборкати тривожність

Денис Хаверчук

Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе

Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to...

Крістін Нефф