Книга Хатха-йога. Ілюстрована енциклопедія асан

Йога - давня індійська культура, яка за своїм дивовижним впливом на людину не має рівних. Сьогодні, як і тисячоліття тому, йога допомагає кожному знайти свій секрет здоров'я, краси й довголіття. В "Ілюстрованій енциклопедії асан" запропонована унікальна система динамічних і статичних вправ - асан і пранаям, - а також подані докладні описи техніки їх виконання. Тим, хто практикує йогу, запропоновані понад 200 фотографій, які допоможуть зрозуміти, наскільки точно і правильно виконується та чи інша дія. Вивірена багаторічною практикою послідовна система освоєння йогічної майстерності допоможе вам не лише отримати тілесне здоров'я, але й збагатитися духовно.