Не примушуй себе. Альтернатива силі волі

Тематика

Мотивація, саморозвиток.

Про книжку

Щодня ми намагаємося боротися з поганими звичками: менше залипати у смартфони, відмовитися від пізніх походів до холодильника, кинути курити. Ми обіцяємо собі «з наступного тижня» більше рухатися, здоровіше харчуватися чи раніше лягати спати. А коли все це не вдається - звинувачуємо себе, списуючи на слабку силу волі. Автор цієї книжки переконує: припиніть силувати себе і спробуйте змінити коло спілкування. Коли ми активно впливаємо на умови навколо нас, наприклад, оточуємо себе новими людьми, іншими стають і наші емоції, думки та цінності.

Для кого книжка

Книжка для найширшого кола читачів, для всіх, хто цікавиться саморозвитком, мотивацією, прагне змінюватися та покращувати своє життя.

Чому ця книжка

У цій книжці автор покаже, як впливати на власне середовище і завдяки цьому досягати цілей.

Про автора

Бенджамін Гарді - письменник і колумніст. Дописувач ділових видань Forbes, Fortune, Fast Company, Business Insider. Здобуває докторський ступінь з організаційної психології в Університеті Клемсона (США).

Книжки на схожу тематику

«Націлені на результат. Що насправді мотивує людей» - Сьюзен Фовлер «Наш формат», 2018 рік

«Сила волі. Шлях до влади над собою» - Келлі Макґоніґал «Наш формат», 2017 рік

Відгуки

У книжці показано, як розшукати неочевидні шляхи до успіху.

- Раян Голідей, автор книжок «Зберігайте спокій», «Его - це ворог», «Напролом»

Ця надзвичайно практична книжка допоможе вам випрацювати бажану поведінку та сформувати оточення, у якому постійна творчість і безмежна продуктивність є нормою.

- Forbes

Цитати

- Про удавану симпатію

"Кожна ідея у вашій голові походить із того, з чим ви мали справу. Те, ким ви стаєте, і те, що робите зі своїм життям, обмежується людьми довкола вас та якістю споживаної вами інформації. Сміття на вході дає сміття на виході".

- Про взаємодію середовища та особистості

"Як взаємодіють тіло і свідомість, так і ви зі своїм оточенням впливаєте одне на одного. Змінюєте частину - змінюється й ціле".