Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів - Гайден Фінч - Kebuk

Мова

Українська

Категорії

Саморозвиток, особисте зростанняБлокнотиСаморозвиток та самовдосконаленняМотиваціяСаморозвиток

Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів

Habits: A 12-Week Journal to Change Your Habits, Track Your Progress, and Achieve Your Goals by Dr. Hayden Finch

Автор: Гайден Фінч

Видавництво: Vivat

В наявності Повідомити про помилку

Кількість сторінок160

Рік видання2023

Мова

Українська

Категорії

Саморозвиток, особисте зростанняБлокнотиСаморозвиток та самовдосконаленняМотиваціяСаморозвиток

Згідно з дослідженнями, звички змінити легше, ніж вважають, і один з найефективніших способів, що допоможе в цьому, - ведення щоденника.
Ця книжка допоможе вам усвідомити й проаналізувати власні звички завдяки практичним порадам, рекомендаціям і простим підказкам, необхідним для того, щоб не збитися з курсу. Ви дізнаєтесь, як формуються шкідливі звички, які не дають вам іти вперед, зможете їх позбутися і натомість набути нових. Завдяки щоденним, щотижневим та 28-денним контрольним перевіркам, які знайдете в цьому щоденнику, ви зможете змінити своє життя.
Дізнайтесь, як утворюються звички і як їх узгодити з головною метою в житті.
Сформуйте корисні звички за 12 тижнів завдяки цьому щоденнику. Цього часу достатньо для визначення, контролю та аналізу власних цілей.
Відстежуйте свої думки, почуття, тригери та поведінку за допомогою контрольних перевірок, щоб не збитися з курсу.