Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог - Kebuk

Мова

Українська

Категорії

Саморозвиток та самовдосконаленняНон-фікшн

Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог

Видавництво: BookChef

В наявності

Кількість сторінок464

Рік видання2024

Мова

Українська

Категорії

Саморозвиток та самовдосконаленняНон-фікшн

У нинішні часи глобальних криз і різкого зростання колективної тривоги трансформаційна практика Тари Брах "Радикальне прийняття" пропонує шлях до внутрішньої свободи. Ми часто думаємо, що з нами щось не так, бо маємо проблеми зі стосунками, самотністю, роботою, самовираженням, залежностями тощо. Особливо гостро це відчувається тоді, коли ми бачимо інших - щасливіших, успішніших і досконаліших. У цій книзі містяться вказівники, які проведуть шляхом звільнення від негативного самосприйняття, - конкретні й чіткі поради, що ґрунтуються на практичному досвіді докторки Брах з упровадження буддистських практик у рутинну терапію. Вона показує нам, як ми можемо перестати воювати із самими собою і почати повноцінно проживати кожен дорогоцінний момент нашого життя.