Навчальний посібник укладено відповідно до програми (2011 р.) з основ здоров'я для початкових класів загальноосвітніх навчальних закладів.

Збірник завдань призначений для організації самостійної роботи четвертокласників на уроках, мета якої - виявити динаміку рівнів навчальних досягнень учнів. Кожна самостійна робота розрахована на 7–10 хвилин. Учитель оцінює правильність виконання завдань в балах. Учень здійснює самооцінку й домальовує відповідний вираз "обличчя" соняшнику.