Матеріал підручника відповідає чинній програмі з основ здоров'я для 4 класу загальноосвітніх навчальних закладів і структурований у чотири розділи: "Здоров'я людини", "Фізична складова здоров'я", "Соціальна складова здоров'я", "Психічна і духовна складові здоров'я".

У рубриках "Для допитливих" і "Додатковий матеріал" уміщено інформацію, що сприятиме розширенню світогляду учнів стосовно основ здоров'я. У рубриці "Словникова скарбничка" наведено тлумачення нових термінів. Закріпити здобуті знання допоможуть практичні роботи, робота в парах і групах, а також робота з батьками.