Посібник містить систему розвивальних завдань для дітей старшого дошкільного віку. Матеріали посібника передбачають різні форми взаємодії дітей і дорослих (заняття, ігри, бесіди) і спрямовані на навчання дітей дбайливого ставлення до власного здоров'я, прийомів збереження здоров'я, формування цінностей здорового способу життя.