Особистість на 100%. Гід із дорослішання для підлітків та їхніх батьків

Підлітковий вік - складний, але надзвичайно важливий період у житті кожної людини. За кілька років юна особистість має визначити, хто вона, у що вірить, чого прагне і як хоче будувати своє життя. Це час, коли будь-яке слово дорослого може надихнути або, навпаки, зруйнувати впевненість.

Збірник самарі "Особистість на 100%" створено для того, щоб допомогти підліткам знайти внутрішню опору, навчитися розуміти свої емоції, спілкуватися без страху і будувати стосунки на довірі. Це 10 коротких, зрозумілих і мотивувальних самарі, адаптованих для молодої аудиторії, - ідеальний старт у світ дорослого мислення.

Ви дізнаєтесь як:

• справлятися зі страхом помилок і тиском очікувань;
• навчитися керувати емоціями, коли здається, що все "проти тебе";
• розвивати емпатію, самооцінку й внутрішню стійкість;
• будувати здорові межі й знаходити справжніх друзів;
• говорити про свої почуття відкрито й без осуду;
• бачити в невдачах не поразку, а шлях до росту;
• виявити свої таланти, знайти покликання й навчитися вірити в себе.

До збірки увійшли 10 самарі світових бестселерів:

1. "6 головних рішень у твоєму житті. Гід для підлітків, які живуть у цифрову епоху" - Шон Кові.
2. "Запали свою іскру! Дізнайся, хто ти є насправді і що можеш зробити для світу" - Патрісія Вустер.
3. "Твоє життя - твій шлях. Навички терапії прийняття й відповідальності, що допоможуть підліткам керувати емоціями й підвищити стійкість" - Джозеф Чіаррочі, Луїза Гейз.
4. "Гід підлітка із соціальних навичок. Практичні поради з розвитку емпатії, самооцінки і впевненості в собі" - Кейт Фітцсаймонс.
5. "Постався до себе зі співчуттям. Як звільнитися від зайвої самокритики й прийняти себе таким, як є" - Карен Блут.
6. "Дзен для підлітків. 40 способів не втрачати спокій у важкі часи" - Таня Річардсон.
7. "Гід зі здорової самооцінки для підлітка. Як приборкати внутрішнього критика й усвідомити свою цінність" - Меган Мак-Катчен.
8. "Код упевненості для дівчаток. Досвід реальних дівчат, які дали волю впевненості та зробили щось дивовижне" - Кеті Кей, Клер Шипман, Джилл Райлі.
9. "Святкуй свої почуття! Книжка про позитивне мислення для дівчат перехідного віку" - Лорен Ріверс.
10. "Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини" - Марк Брекетт.

Для підлітків, які шукають свій шлях, і для батьків, що хочуть допомогти, але не знають, з чого почати.

Це не повчання, а доброзичлива розмова про емоції, вибір і життя. Візьміть цю збірку - і вона стане вашим простором розуміння, підтримки й натхнення.