101 спосіб упоратися зі стресом. Прості стратегії турботи про себе
Автор: Керолайн Ліф
Видавництво: Свічадо
Перекладач: Діана Дужнікова
В наявності
Мова
Ця книжка - практичний путівник до внутрішнього спокою та ясности мислення у світі постійного напруження. Докторка Керолайн Ліф пропонує 101 простий, науково обґрунтований спосіб відновити ментальну рівновагу, зміцнити розум і навчитися керувати власними думками.
Кожна порада - це маленький крок до великої зміни: від усвідомленого дихання до глибокого прийняття себе.
Librarius 
Свічадо 
Book.UA
Аж надто поверхово і ні про що. Це не стратегії допомоги собі, це спосіб авторки познущатися з читача, написавши "книгу" взагалі ні про що. навіть Chat GPT дасть більше користі ніж перелік "способів", які не містять ані деталей, ані реальних практичних порад.
Читати на LibrariusКоментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!