Феноменальні наукові дослідження, засновані на відкриттях у галузі нейробіології, психології, гіпнозу і квантової фізики, довели: мозок не розмежовує уявні переживання і реальність. Тож люди можемо вибудовувати своє життя за власними бажаннями. Оскільки в кожного з нас вбудована можливість зцілення. Саме про це детально йдеться у книзі "Ти сам собі плацебо", де скрупульозно описано, як (не)діють різноманітні ліки та психотерапевтичні практики, а також наведено купу реальних прикладів зцілення пересічних людей.

Про що книга?

У посібнику із самодопомоги Джо Диспенза досліджує феномен плацебо як приклад того, як переконання та очікування людини можуть впливати на фізіологічні процеси в організмі. Автор пояснює, чому мозок реагує на уявний досвід подібно до реального, і як це можна використати для зміни внутрішніх станів, звичних реакцій і ставлення до власного здоров'я.

Книга поєднує пояснення наукових механізмів ефекту плацебо з прикладами реальних історій відновлення та описом медитативних практик, спрямованих на роботу з увагою, переконаннями й підсвідомими процесами.

Про автора

Джо Диспенза - доктор хіропрактики. На створення цієї книги його спонукав власний досвід відновлення після серйозної травми хребта без хірургічного втручання. Після аварії, коли лікарі прогнозували тривалий біль і встановлення імплантів, він зосередився на роботі з мисленням і вже за дев'ять місяців повернувся до активного життя.

Чому варто купити книгу "Ти сам собі плацебо. Перетвори свій розум на ліки"?

Посібник допомагає інакше подивитися на роль переконань і внутрішнього стану у процесах відновлення та щоденного самопочуття. Книга підійде:

тим, хто шукає літературу із саморозвитку;
читачам, які цікавляться темою взаємодії мозку й тіла;
для психологів, коучів, фахівців практик усвідомленості та всіх, хто досліджує можливості впливу мислення на стан людини.

Видання доповнене кольоровими й чорно-білими схемами та візуальними поясненнями, які допомагають краще зрозуміти описані механізми.