Життя на повну котушку. 51 ідея для відновлення душевного спокою під час війни та будь-коли

Книжка пропонує читачам широкий спектр практичних технік та стратегій самодопомоги для відновлення душевної рівноваги та спокою. У посібнику висвітлені практики і вправи, спрямовані на зменшення напруги та покращення психофізичного стану.

Ідеї, техніки, способи, зібрані у книжці, ефективні і легкі у застосуванні для різних верств населення. Користь для себе знайдуть військовослужбовці та ветерани, подружжя, сім'ї, усі громадяни, що переживають бойовий стрес. Книжка стане у пригоді спеціалістам: психологам, соціальним працівникам, коучам.

"Життя на повну котушку" - це надійний путівник у світі самопізнання та відновлення, який допомагає тим, хто пережив воєнні трагедії, знайти внутрішню силу та здатність пристосовуватися до нових викликів життя.