Рекомендований вік16+ Чому ми спимо
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Перекладач: Ксенислава Крапка
Диктор: Квіта Алейнікова
В наявності
Формати
Метью Вокер використав дані з понад 20 років досліджень, щоб відповісти на запитання: що таке сон, навіщо він нам потрібен і як він працює? Автор переконаний, що сон набагато складніший, цікавіший і важливіший для здоров'я, ніж ми думаємо. Немає жодного органу в тілі або процесу в мозку, який не покращується під час сну і не страждає від його відсутності. У цьому саммарі ви знайдете відповіді на питання, навіщо нашому організму сон, що станеться, якщо спати замало, як за допомогою сну покращити пам'ять, як кофеїн впливає на стан сну і що найбільше псує наші сновидіння та як цьому запобігти. Саммарі від "Критичного читача" - це короткий виклад основних ідей та змісту тексту книжок. Ми надаємо нашому читачеві загальне уявлення про матеріал без необхідності вивчати його повністю.
Librarius
• 2024 • Критичний читач • librariusapp • Українська
49,50 грн
e-bookОренда (14 днів)
Librarius
• 2024 • Критичний читач • mp3 • Українська • Тривалість - 32:15
129 грн
audio-book
Bookling 
Наш Формат
• 2022 • Видавництво Старого Лева • epub , mobi • Українська
Немає в наявності 230 грн
e-book
Book.UA
• 2022 • Видавництво Старого Лева • Українська
Немає в наявності 300 грн
e-book
Yakaboo
• 2022 • Видавництво Старого Лева • fb2 , pdf , epub , mobi , yakabooapp • Українська
Немає в наявності 300 грн
e-book
КнигоЛенд
Немає в наявності 300 грн
BALKA BOOK
• 2022 • Видавництво Старого Лева • Тверда обкладинка
Немає в наявності 550 грн440 грн
MEGOGO BOOKS
• 2022 • Видавництво Старого Лева • Українська • Тверда обкладинка
Немає в наявності 550 грн495 грн
КнигоЛенд
• 2022 • Видавництво Старого Лева • Українська • Тверда обкладинка
Немає в наявності 550 грн
Vivat
• 2022 • Видавництво Старого Лева • Українська • Тверда обкладинка
Немає в наявності 550 грн
Видавництво Старого Лева
• 2022 • Видавництво Старого Лева • Українська
Немає в наявності 550 грн
Сенс
Справді корисна книга Якщо чесно, я купила цю книгу спонтанно — бо вже кілька місяців постійно недосипала, працювала до ночі, і прокидалась із відчуттям, ніби мене переїхав поїзд Подруга сказала: “Прочитай «Чому ми спимо», тебе хоч трохи налякає, і ти нарешті почнеш лягати раніше”. І вона мала рацію. Ця книга реально перевернула моє ставлення до сну. Раніше я вважала, що сон — це “втрата часу”, і краще зробити ще одну справу чи переглянути серію. Але після прочитання зрозуміла, що сон — це…
Читати на YakabooСподобалась Книга дуже сподобалась, з наукової точки зору, а також на прикладі експериментів, пояснюються процеси, які відбуваються під час сну, та для чого вони. Переглянула свій підхід до сну. Хоча, місцями засинала під неї :)
Читати на YakabooХочете покращити здоровʼя - спіть) Найкраща книга про сон. В книзі використовують факти і дослідження, чітко і раціонально доводять важливість сну. Після цієї книги, я зрозуміла що не так з моїм самопочуттям та здоровʼям. Впорядкування режиму сну дало мені енергію, позитивний настрій, нормалізацію ваги та ясну голову)
Читати на YakabooХороша книга Багато цікавої інформації про сон. І наукові підкріплення пояснюють, чому треба покращити свою гігієну сну і як це важливо, особливо в перспективі.
Читати на YakabooВсе що відомо науці про сон на сьогодні Цікаво про наукові знахідки в сфері сну. Єдине що автор трохи наганяє параної, особливо якщо ви не ідеальний "спун". Читати? Так! Дуже рекомендую, дійсно важлива інформація про сон, особливо раджу батькам, так як дуже добре написано про сон дітей та підлітків. Примітка: я читала в оригіналі англійською, українську версію купила мамі, так що не знаю як переклад, але в оригіналі написано дуже легко про доволі складні наукові терміни.
Читати на YakabooКоментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!